Planinarenje nije rezervisano samo za ljubitelje adrenalina, već predstavlja priliku da čovjek pronađe mir, poboljša fizičko i mentalno zdravlje i na trenutak pobjegne od svakodnevnog stresa, poručila je planinarski vodič Ana Tikveša gostujući u jutarnjem programu BN televizije

Govoreći o svojoj ljubavi prema planinama, Tikveša je istakla da je planinarenjem počela da se bavi rekreativno prije desetak godina, a da je želja za dodatnim usavršavanjem i sticanjem licence planinarskog vodiča došla prirodno, kao nastavak njenog dosadašnjeg rada sa porodicama i promocije zdravih životnih navika.

Boravak u prirodi kao najbolja terapija

Prema njenim riječima, boravak u prirodi donosi brojne benefite bez obzira na godine života.

''Kada ste na planini, tada razmišljate samo o sljedećem koraku, da li imate dovoljno vode, kako da bezbjedno nastavite stazu. Upravo zbog toga čovjek zaboravlja svakodnevne probleme, opušta se i vraća se sebi'', istakla je Tikveša.

Dodala je da planinarenje nije pitanje adrenalina, kako mnogi misle, već prije svega osjećaja mira, opuštenosti i povezanosti sa prirodom.

''Ljudi nakon boravka na planini najčešće kažu da bolje dišu, da su smireniji i rasterećeni ji. To je ono što priroda daje svakome ko joj se prepusti'', naglasila je ona.

Ozbiljna obuka za planinarskog vodiča

Govoreći o edukaciji koju je prošla, Tikveša je istakla da je riječ o veoma zahtjevnoj i sveobuhvatnoj obuci koja obuhvata teorijski i praktični dio.

Polaznici su učili pružanje prve pomoći, orijentaciju u prirodi, meteorologiju, poznavanje planina i prirode, korišćenje tehničke opreme, sigurnosne čvorove i druge vještine neophodne za bezbjedno vođenje planinarskih grupa.

PROČITAJTE JOŠ: Planinarski savez Republike Srpske uspješno organizovao obuku za vodiče treće kategorije (foto)  

''Obuka je bila izuzetno intenzivna i trajala je od jutra do večeri. Sve što planinarskom vodiču može zatrebati u prirodi prolazili smo kroz teoriju i praksu'',  rekla je Tikveša.

Kvalitetna obuća prvi je korak ka bezbjednom planinarenju

Posebno je naglasila da početnici često potcjenjuju značaj adekvatne opreme.

''Prva i najvažnija stvar jeste kvalitetna obuća. Dobra planinarska cipela čuva skočni zglob, sprečava proklizavanje i predstavlja osnov bezbjednog boravka u prirodi. Tek nakon toga dolazi ostala oprema'', objasnila je Tikveša.

Savjetovala je i da se prije prvih planinarskih tura građani konsultuju sa iskusnim planinarima ili vodičima kako bi naučili pravilan ritam hodanja i bezbjedno kretanje po planinskim stazama.

''Kondicija se stiče postepeno. Brzo hodanje, vožnja bicikla i lagane šetnje sasvim su dovoljan početak, ali nije preporučljivo samostalno krenuti na zahtjevnije staze bez iskustva'', poručila je ona.

Majevica idealna za prve planinarske korake

Govoreći o lokacijama koje preporučuje početnicima, Tikveša je istakla da je planina Majevica odličan izbor za prve planinarske ture.

Podsjetila je da je zajedno sa kolegom Oliverom Ostojićem organizovala Porodični planinarski dan na Majevici, koji je okupio oko 150 učesnika svih generacija.

''Majevica je sasvim dovoljna za početak. Ljudi mogu da nam se obrate putem Planinarskog društva "Majevica", gdje će dobiti sve potrebne informacije i podršku za prve planinarske korake'', naglasila je Tikveša.

Novi izazovi nakon licence

Nakon završetka procesa licenciranja, plan joj je da organizuje Malu školu planinarenja tokom septembra i oktobra, kako bi što više ljudi upoznala sa osnovama bezbjednog boravka u prirodi.

Pored obilaska planina u Bosni i Hercegovini i Srbiji, otkrila je da u avgustu planira uspon na Olimp, ali ističe da joj je želja prije svega da građani otkriju prirodne ljepote koje se nalaze u njihovom okruženju.

Za sve zainteresovane da se pridruže planinarskim aktivnostima, preporučila je da kontaktiraju Planinarsko ekološko društvo ''Majevica'' putem društvenih mreža, gdje mogu dobiti sve informacije o izletima, obukama i članstvu.

Dešavanja u Bijeljini
Izvor: desavanjaubijeljini.com